Bokszak en conditietraining
HIIT (High Intensity Interval Training) bokszak- en conditietraining
De naam zegt het al: de High Intensity Interval Training is een zeer intensieve workout, waarbij voornamelijk gefocust wordt op conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Hiervoor worden verschillende hulpmiddelen gebruikt, zoals dumbells, kettlebells en battleropes. Uiteraard staat boksen centraal tijdens deze pittige trainingen. De bokszak is dan ook je grootste vriend.
Wil je deze workout volgen, dan helpt het als je al enige ervaring hebt met boksen. En dat je er niet vies van bent om flink wat werk te verzetten. Maar ook beginnende boksers zijn van harte welkom bij de High Intensity Interval Training. Samen met onze gecertificeerde trainers zoek je het randje van jouw kunnen op.